Alltså, jag kör lchf och får hela tiden höra att det inte är någon idé för mig att träna då. "Man äter bara mer om man tränar" säger många. Visst kanske man äter mer när man tränar, men man håller ju ändå koll på energi in, energi ut, eller? Sedan så är träning bra inte bara för att bränna fett och gå ner i vikt (som många lchf:are menar är felaktigt) utan också för att få muskler, en bra hållning, mindre ont, och bli piggare. Jag mår så bra av min kost och min träning och mina tighta jeans sitter nu löst så något måste jag ju gjort rätt och då tränade jag ändå 7 ggr förra veckan! Vad tycker ni? Träna på lchf, eller inte? Intressant att veta även om det inte påverkar mitt val av att äta enligt lchf och också träna relativt hårt. Sedan håller jag verkligen inte med om resonemanget att träning inte stimulerar en viktminskning, men som sagt: Hur känner ni? och hur upplever ni det själva?
Jag tycker det är tråkigt att det är en sådan hets att man ska välja bort träning. Vill du hålla den kosten så gör det om du mår bra av det, men sluta inte träna bara för att kunna hålla kosten. Det är ju helt åt skogen! Personligen fixar jag inte LCHF av många skäl, men jag vet många som tränar jättefint på det. Suck säger jag bara!
SvaraRadera